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中医怎么摄生?中医以为摄生之道贵在健脑

2024-02-11 07:27:31阮谲 
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中医以为“恼为元神之府”,中医中医脑是摄生生精华和神明高度会聚之处,人之视觉、为摄听觉、道贵嗅觉、健脑感觉、中医中医思想记忆力等,摄生生都是为摄保卫脑的效果,这说明脑是道贵人体极其重要的器官,是健脑生命要害的地点。中医如何养生?中医认为养生之道贵在健脑

健脑是中医中医健身的要害,健脑办法,摄生生大体有以下几个方面:

一、为摄识精健脑。道贵恼为髓海,健脑肾主精生髓。若肾精充斥则髓海充分,故积精能够健脑。积精之法,在于节欲。明代闻名医学家张景岳说:“善摄生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神情刚强,返老还童,皆本乎精也。”。

二、气功强脑。练气功得法,可充分发挥意念的主观能动效果,大大激起健脑强脑身的自调功用。气功功法许多,有不少以补脑强脑为意图的功法,详细操练以有气功师点拨为好。

三、颐神养脑。脑藏神,精力愉快则脑不伤;如精力紧张,心境不宁,神乱神散,则脑受损。颐神养脑,须重道德修养;如宽宏大量,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,乐善好施,就利于养脑;如胸襟狭窄,凡事锱铢必较,七情易动,引起脏腑气血功用失调而致病。故健脑摄生,尤当留意及此。

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